Votre peau contient 1 milliard de micro-organismes par centimètre carré. Les microbiomes de deux personnes ne sont pas identiques et le vôtre variera tout au long de votre vie, influencé par de multiples facteurs, notamment l'environnement, l'âge, les hormones et l'état de la peau.
Alors qu'un microbiome déséquilibré est associé à des affections cutanées telles que l'acné et l'eczéma, un microbiome équilibré peut contribuer à la réponse immunitaire de notre peau, à sa résilience face au stress et à sa protection contre les infections. Il est donc compréhensible que nous souhaitions trouver des moyens de le maintenir dans le meilleur état possible.
Voici trois des questions les plus courantes concernant la peau et votre microbiome.
1. Les conservateurs endommagent-ils mon microbiome ?
Il y a quelques années, on pensait que les conservateurs contenus dans les soins de la peau pouvaient avoir un impact négatif sur votre microbiome. Après tout, s’ils peuvent empêcher la croissance des micro-organismes dans vos soins de la peau, ils font peut-être la même chose lorsqu’ils sont sur votre peau. Parce que nous cherchons à rendre nos formules non irritantes, nos soins de la peau utilisent un système de conservation très doux, ce que nous sommes capables de faire grâce à nos méthodes de fabrication, notre emballage airless et quelques autres « astuces » de formulation - nous pouvons donc faire des allégations marketing. que nous minimisons également l'impact sur votre microbiome. Mais je ne pense pas qu'il serait éthique de faire cela, et de laisser entendre que d'autres produits cosmétiques sont nocifs pour le microbiome, si ce n'est pas le cas.
Des études récentes comme celle commandée par Unilever suggèrent que nos cosmétiques ne semblent pas avoir autant d'impact sur notre microbiome que nous le pensions.
Cela est logique, car les conservateurs contenus dans vos soins de la peau sont conçus pour traiter une brève contamination résultant d'une utilisation quotidienne, comme tremper les doigts dans un pot de crème pour le visage - ils ne sont pas assez puissants pour rendre le produit antibactérien. Lorsqu'une crème hydratante est appliquée sur votre visage, celui-ci est soudainement exposé à des milliards de micro-organismes, et toute action de conservation sera probablement neutralisée assez rapidement. C'est une victoire pour votre microbiome.
Certaines questions se posent quant à savoir si les agents nettoyants pourraient avoir un effet légèrement plus fort en perturbant le microbiome. Il est donc logique de s'assurer que vous ne lavez pas trop et que le nettoyant que vous utilisez est également aussi doux que possible.
2. Soins de la peau du microbiome : est-ce un battage publicitaire ?
En tant que consommateurs, nous aimons pouvoir associer un ingrédient de nos soins de la peau à un résultat spécifique. Ainsi, les produits qui incluent des pré ou post-biotiques pour prétendre équilibrer notre microbiome peuvent sembler très attrayants.
Mais le problème est qu’avec autant de facteurs – l’environnement, l’âge, la génétique – qui influencent notre microbiome, il est difficile de le modifier pour le mieux en utilisant uniquement un produit topique. Et comme cet article l'explique , même si cela était possible, étant donné que le microbiome varie tellement d'une personne à l'autre, il n'existe pas de meilleure direction pour le modifier. La bonne direction pour un surfeur de 17 ans à Cornwall n'est pas nécessairement la bonne pour sa tante de 55 ans à Édimbourg.
De nombreuses recherches intéressantes sont en cours pour comprendre comment fabriquer des produits cosmétiques destinés à améliorer notre microbiome. Les solutions que nous verrons dans quelques années pourraient bien être différentes de celles qui sont actuellement sur les tablettes.
3. Comment puis-je améliorer le microbiome de ma peau ?
Une chose que nous savons, c’est qu’une barrière cutanée perturbée est liée à un microbiome déséquilibré, tandis qu’une peau dotée d’une barrière saine est susceptible d’avoir également un microbiome diversifié et sain.
Ainsi, plutôt que de nous fier à un soin pré ou pro biotique, nous devrions - comme toujours - nous concentrer sur un soin qui aide à garder notre peau hydratée et ne perturbe pas la barrière protectrice. De cette façon, notre microbiome sera probablement au meilleur endroit possible, lui permettant de garder notre peau saine et d’amorcer ainsi un cercle vertueux de peau heureuse.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, cet article de BBC Science Focus (auquel j'ai également contribué) contient encore plus d'informations à vous mettre sous la dent.
Les références:
Brown, MM et Horswill, AR (2020). Staphylococcus epidermidis-Ami ou ennemi de la peau ? Agents pathogènes PLoS 16(11) e1009026. Disponible sur : https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1009026
https://nationaleczema.org/microbiome-and-atopic-dermatitis/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0025326X1930493X